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每日主打象棋開局（增訂本）心得

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內容簡介: 本書講解了開局的概念、開局的類型、開局發展簡史、開局的重要性、學習開局的方博客來網路書局法、棋盤與棋子、開局的基本原則等。

黃少龍同志是天津南開大學的一名副教授，是國家體委授予的第一批國家級象棋大師，是我國著名的棋藝理論工博客來書店作者。1984年9月，由他創辦的南開大學象棋研究中心，實行教學、科研、訓練三結合，使象棋登上了高等學府的大雅之堂。

1985年，南開大學開設象棋選修課，報名聽課的學生達200多人。此後十年，每學期選修象棋課者都不下六七十人。黃少龍采用啟發式、討論式教學，把講解理論與介紹戰例結合起來，推出了幾十個專題，涉及哲學、數學、心理學、軍事學、人工智能科學等知識，讓學生充分領略象博客來網路書店棋理論的博大精深。一些同學說：「以前下棋只是取樂，消磨時光。聽了課再來談棋、評棋、鑽研棋譜，這才體悟到象棋更深的魅力。」有的同學還以計算機象棋研究為題，撰寫畢業論文，探索象棋無窮的奧秘。

博客來

• 作者： 黃少龍著
• 出版社：成都時代出版社
• 出版日期：2002/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

不少疾病會引起類似五十肩症狀

並不是只要肩膀疼痛、無法抬起來，就是五十肩。雙和醫院復健醫學部主治醫師陳弘洲表示，五十肩是一種慢性沾黏性關節囊炎，患者肩膀關節產生沾黏，又稱為「冰凍肩」，目前醫界還不知道確切病因，推測可能與自體免疫、體質有關。不少疾病會引起類似五十肩症狀，民眾肩膀不能動、移動角度受限時，最好到醫院接受進一步檢查，以找出病因。

陳弘洲醫師解釋，五十肩患者由於肩膀關節出現沾黏，因此肩膀感覺好像黏住。有些人是因為肌腱受傷導致「肩旋轉袖肌腱炎症候群」，患者雖然肩關節活動受限、往特定方向會卡住，但還是可以朝其他方向移動，醫師一定要實際測試，才能幫助確診。

不只五十肩會引起肩膀關節沾黏症狀，像糖尿病患者、中風患者也可能產生類似五十肩症狀，不過背後原因不太一樣。以中風患者來說，患者由於長時間沒有活動造成肌肉萎縮，關節位置就容易跑掉，使得關節囊產生慢性沾黏症狀。另外，創傷後肌腱受傷、骨折也可能引起類似五十肩症狀。

陳弘洲醫師指出，五十肩患者中，約有八、九成的人在兩年後會逐漸好轉。有一部份的人即使復原，關節角度還是受到限制、生活品質大受影響。目前治療五十肩，可以將類固醇注射至關節腔，這樣不但用藥劑量較少、直接針對病灶做治療，且較不會產生全身性副作用。

部分患者擔心使用類固醇容易引起骨質疏鬆症。陳弘洲醫師對此表示，當關節持續發炎，很容易引起骨質疏鬆，或讓骨質疏鬆更嚴重，因此控制發炎反應，才能避免情況一再惡化。患者盡早接受治療，可幫助減少沾黏、疼痛等症狀。

典型五十肩患者常常沒有特殊的病史，主述疼痛情況在夜間或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重，關節僵硬無法自行梳頭髮至後腦杓、穿裙子裙頭拉不上來、套頭衣難穿難脫、手無法舉高晾衣服等等。久而久之，患肢的肌肉萎縮、肌力漸漸變差，對日常生活與工作均造成不便。

臺大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示，由於肩關節囊發炎導致沾黏，而引起疼痛，甚至沿著頸部向上延伸或手臂向下輻射，並造成關節各個活動方向受到限制，其中以外展、外旋、內旋之活動受限最多。

五十肩分為「原發性」與「次發性」，原發性五十肩其關節活動度受限是自發的，找不到其他全身或局部疾病可以解釋；次發性五十肩則是因為其他病因，如肩關節脫臼、骨折、乳癌開刀或運動傷害致使肩部肌肉、肌腱拉傷等，造成肩膀不敢動、或需固定肩關節一段時間，而續發的肩關節攣縮。

治療原則上還是要早期治療才會有較好的預後，在疾病初期疼痛明顯，主要以藥物治療，如口服抗發炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑、外用消炎藥或關節內注射類固醇等。輔以儀器治療：熱敷、短波、超音波、干擾波等電刺激治療，可減輕疼痛、縮短病程，但若要緩解肩關節活動受限，必須搭配關節運動才更能事半功倍，由治療師親自執行活動極限下的關節鬆動術有不錯的療效。

運動治療：原則上是按肩關節的結構與生理活動，如前屈、後伸、側面上舉、內展、內旋和外轉等動作，盡量作到最大的活動範圍。另外，物理治療師會個別針對每位病患狀況加以輔助和加強教導運動動作，包括：鐘擺運動、手指爬梯運動、肩輪運動、拉毛巾運動、加強肌力訓練與功能性運動等。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不少疾病會引起類似五十肩症狀-160000533.html

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