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超級強品32式太極劍好用嗎

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內容簡介: 32式太極劍是國家體委運動司於1957年創編的，它取材於楊式太極劍，從中選取了有代表性的32個動作，刪繁就簡，易學易記，路線清楚，劍法准確，動作規范。打一套需3分鍾時間，很受廣大愛好者的歡迎。

32式太極劍具有以下特點：
1．體靜神舒，內外相合

太極劍同太極拳一樣，要求心靜體松，神態自然，精神集中，在姿勢形態上要求中正安舒，懸頭豎頸，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰斂臀。在動作中要求意念引導，以意領氣，以氣運身，以身運劍，動中求靜，氣沉丹田，呼吸自然與動作相配合。

2．輕靈沉著，剛柔博客來相濟

太極劍具有「邁步如貓行」、「運勁如抽絲」的太極拳特點，動作輕而不浮，沉而不僵，在意念引導下強調勁力的內在表現，含而不露，柔中寓剛，剛中有柔，動作轉接柔順，不用拙力，避免生硬重滯。

3．連貫圓活，綿綿不斷

太極劍動作連綿柔緩，節奏平穩，運轉圓活，動作之間的餃接過渡，如行雲流水綿綿不斷，不可生硬和停頓。

4．劍法規整，身劍協調

劍法是構成功力與表現技巧的博客來書店核心，劍法規格是劍術技法的基本規范。太極劍要求劍法清楚，力點准確，動作規范，表現出各種劍法的攻防含義。同時，還要求具備優美的造型，瀟灑飄逸，蓄發相間，虛實分明，劍勢多變的特色。演練中要求神與意合，意與體合，體與劍合，身法與劍法融成一個協調的整體。

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• 作者： 李德印演述
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2003/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

不再當老二 林琬婷踢下金牌

中國時報【李弘斌、黃及人╱綜合報導】

「終於拿到金牌了！」從2012年的埃及世青賽到去年的仁川亞運，在國際賽拿了4面銀牌的林琬婷，昨於光州世大運終於擺脫「老二」宿命，於女子跆拳道46公斤級驟死賽1比0氣走泰國的魏拉辛妮，替中華代表團踢下本屆世大運的第2金。

跆拳道摘金，女桌隊也在團體賽4強發揮超強韌性，靠著鄭怡靜拿下關鍵兩點，驚險以3比2氣走地主南韓，連2屆闖進金牌戰，今天下午3時半將跟中國大陸爭奪女團金牌。不過男桌隊在團體賽卻以1比3輸給日本，連3屆世大運都以並列銅牌作收。

19歲的林琬婷綽號「花花」，因為個頭嬌小又瘦，常被誤認為國中生，這次她在光州世大運過關斬將，連續擊退蒙古、哈薩克、南韓對手，一路殺進金牌戰對決去年韓國公開賽的手下敗將。

林琬婷與魏拉辛妮前3回合都沒得分，以0比0僵持到「黃金得分」驟死賽，林琬婷幾次正拳攻擊雖未得手，但把握對方想趁旋踢空檔攻擊的企圖，先以右腳側踩拿下關鍵1分，漂亮拿下自己在國際賽的首面金牌。

有趣的是，得分瞬間林琬婷自己也不知道，聽到隊友在看台上歡呼、看到計分板上跳出1比0的比數才恍然大悟，跳在空中振臂歡呼。

林琬婷表示，世大運之前曾在澳洲公開賽輸給去年亞運的手下敗將班妮巴，讓她及時調整心態。接下來為了拚搶奧運門票，林琬婷不會參加全國運動會，而會專心挑戰大獎賽，希望世界排名能夠擠入前6，直接取得里約奧運的參賽資格。

加上此前品勢的獎牌，中華跆拳道隊在本屆世大運已斬獲1金1銀3銅，亞運代表團則累計有2金3銀4銅落袋。

預賽5戰全勝晉級的世大運中華男排，昨也傳出捷報，8強戰以25比22、28比26、25比22擊退智利，6連勝闖進男排4強，今天下午5點將跟烏克蘭爭奪冠軍賽門票；中華女籃則以68比77不敵俄羅斯，只能落到5到8名排名賽。

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  • 中華棒球隊凱歸　郭李建夫女兒接機 (圖) 1 / 30 中央社 2015年7月13日週一 台北標準時間下午7時15分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不再當老二-林琬婷踢下金牌-215010772.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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