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經典限量16式太極拳劍獨家款

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內容簡介: 16式太極拳是我國於近年推出的又一新的普及型太極拳套路。它的套路結構動作更加簡潔，易學、易練、易記，更加符合於當今的生活節奏。雖然動作名稱只有16個，但是它的動作特點和風格卻保持了濃郁的楊式太極拳的韻味，舒展大方，圓活連貫、氣勢騰然。弓步、退步、側行步的反復出現，增加了練習者的腿步力量；身體重心的不斷移動增強了練習者的平衡能力；雙臂與雙掌的運轉在沉肩墜肘、松腰沉髖的動作要領要求下，達到身體關節的滑潤，起到了預防關節疾病的作用；立身中正，虛領頂勁，使得體態更加挺拔、
勻稱。
16式太極拳同時也是中國武術段位制，太極拳二段位必修的課程。本書以分解教學的方式由淺入深指導練習者進行學練。

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• 作者： 崔仲三編著
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2003/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

不再有人因為宿舍宵禁受罰！輔大灰姑娘直搗校務會議發聲

輔仁大學女生宿舍宵禁爭議持續延燒，由學生自組的「輔大灰姑娘」繼1日前往教育部陳情後，今天上午也直搗校務會議發聲，希望從今以後不會再有任何人因為違反宵禁而受到任何懲罰‬。

為抗議不合理的女宿宵禁規定，「輔大灰姑娘」自5月30日展開絕食，並於昨日下午前往教育部陳情，後由教育部高教司專門委員倪周華出面接下陳情書，並承諾教育部於1個月內將與校方、學生代表及相關團體共建平台討論，希望學生以健康為重。

在此之後，「輔大灰姑娘」也發表聲明肯定教育部的作為，並呼籲輔大校方應面對教育部的回應，讓大學宿舍規範的制訂回歸民主參與精神，落實學生自治。事發至今，輔大校方的消極態度也讓學生深感不滿，直指校方窮盡各種威脅利誘的卑劣方式，完全不思檢討。

儘管剛從國外返台的輔大校長江漢聲昨日傍晚首度到場關切，「輔大灰姑娘」認為校方高層根本完全不了解學生及宿舍問題，仍以相同藉口為施行於學生身上的壓迫與歧視開脫、規避自身的責任，「我們對於學校行政與權力體系的顢頇感到相當失望」。

「我們希望從今天開始，沒有任何一位女同學會因為違反宵禁而受到懲罰，沒有任何一位同學會因為性別或其他因素喪失自己的權益、甚至是受到迫害與歧視。」「輔大灰姑娘」強調，她們的訴求很簡單也很堅定，亦即全面廢除女宿宵禁、實施電子刷卡制、明定宿舍管理人員權責並落實宿舍學生自治。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不再有人因為宿舍宵禁受罰-輔大灰姑娘直搗校務會議發聲-030000501.html

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