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好康每日實用青草藥圖鑑流行趨勢

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商品訊息功能:

內容簡介: ●如何使用本書
本書收錄了最常用的158青草藥，不僅對每種青草藥的科別、中名、拉丁學名、英名、別名、原產地、分布、形態特徵、藥用部 分、採收期、性味歸經、功效、主治、成分、用量、用法以及注意事項、禁忌等做了詳細介紹，更提供了1,600多個常見病症應用植物組成配方，幫助讀者在遵 照醫囑下合理且安全地利用青草藥來強健身體和防疾治病。

●小小身分證
我們提供了該植物詳盡的科別、中名、拉丁學名、英名、別名、原產地與分布。方便讀者對照病證查詢，既快速又方便。

●中文名字

●形態特徵
由於植物的種類繁多，如何辨識清楚，真的相當不容易，為了避免讀者誤認，甚至誤用，本書在「形態特徵」部分，特別針對植物的根、莖、葉、花、果實、孢子等性狀多加以描述定義，並加上花期、果期，以作為讀者辨識植物、採收植物的依據。

博客來網路書局●功效與應用
該藥草在藥理方面的應用，除了針對各種病症的應用外，還包括藥用部分、採收期、性味歸經、功效、主治病症、成分以及用量、用法等，都有詳細的介紹，方便讀者對該種青草藥的認識與查詢。

●完整的呈現
精緻的圖片，從植株、葉片、花朵到結成果實的各種形態完整的呈現，辨識度清晰明瞭。

●應用植物組成
本書提供了1,600多個常見病症應用植物組成配方，幫助讀者在遵照醫囑下合理且安全地利用青草藥來強健身體和防疾治病。

●注意事項
博客來網路書店>博客來書店為求謹慎，另有服用禁忌和注意事項，詳加說明該藥草不可食用的特性。

●藥用部分
提醒讀者該草藥的藥用部分。

本書特色

★158種最常見的青草藥+470餘幅精緻彩圖
★1,600多個經典傳世應用植物組成配方
★正確善用草藥不生病，識藥、用藥不求人

一、認識生活中常見青草藥，人生健康又亮麗：
158種常見青草藥，依每種青草藥的科別、中名、拉丁學名、英名、別名、原產地、分布、形態特徵、藥用部分、採收期、性味歸經、功效、主治、成分、用量、用法以及注意事項等做了詳細介紹，讓讀者對青草藥有一整體的了解。

二、470多幅精緻彩色照片，提供辨識依據，避免誤用：
由於植物會隨著四季更迭呈現不同的面貌，本書特聘請植物專家鄭元春老師實地拍攝，上山下海，足跡遍及全臺和各離島，收錄了470餘張精緻且豐富的圖片，一一為讀者做詳盡的呈現，除了方便讀者辨識外，更增添了本書的說明性和豐富性。

三、1,600多個經典傳世常見病症應用植物組成配方，有助辨證施治，提高臨床療效：
本書提供了植物應用組成，讀者可參考其組成、用法與配方，以應用到至相關症狀，煎煮時應要少量、多次斟酌用量以及個人體質的虛、實、寒、熱的適應性。

四、圖文並茂、易讀易懂的青草藥圖鑑：
簡單易懂的文字，避免使用過於專業的草藥術語，可讀性高，搭配說明性強的精緻圖片，讓讀者不須具備專業背景，即可輕鬆認識、採集並應用。

五、選題最經典、最具珍藏價值：博客來
教你讀懂並掌握青草藥應用，快速學會對症下藥，每次翻閱，必有所獲。

六、兼具科學性、實用性，教你要「補」，不要「毒」：
詳細描述青草藥的植物生態特徵，讓讀者在閱讀之後能認、能採、能用，以科學、合理地利用青草藥來強健身體、防疾治病。青草藥藥性溫和，但並非沒有副作用，為求謹慎，特別在「注意事項」和「禁忌」中，對部分青草藥的副作用或毒性做詳細記載，提醒讀者注意。

七、居家養生，老少咸宜，適合全家一起閱讀的書：
「百花爭鳴、綠意盎然」不再只是怡情養性，還能「固本養氣、延年益壽」，研讀本書，讓您一眼認出路邊的靈芝草藥。

◎注意事項：若染有不明疾病或急性病症的患者，切勿濫用中、青草藥，應儘速就醫及早治療，避免延誤病情耽誤就醫，本書僅供參考，使用前仍須請教專業中醫人員，避免不明藥理破壞自身健康。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 樂藝生活編輯部/編, 鄭元春/攝影    新功能介紹
• 出版社：樂友文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/08/12
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】癌友補營養不難，謹記3營養法則護健康！為呼籲大家重視癌症病患營養照護的重要性，避免癌友道聽塗說，補身不成反傷身，台灣腸癌病友協會邀請營養師及醫師提出4大營養分析指標，以及治療前、中、後期營養補充3大法則，提供給癌友及家屬們參考！

2005年美國臨床營養學報曾發表的調查更指出，有高達80%的癌症病患有營養失調的問題，進而被迫中止治療或降低用藥劑量，使治療效果大打折扣。

超過8成病友營養缺乏　逾4成病友死於營養不良

根據衛生福利部國民健康署2012年癌症登記資料顯示，平均每35.1分鐘即有一人罹患大腸癌；發生人數更是攀上新高，總計14,965人罹患，大腸癌更已連續七年盤據十大癌症之首。

此外，2005年美國臨床營養學報曾發表的調查更指出，有高達80%的癌症病患有營養失調的問題，進而被迫中止治療或降低用藥劑量，使治療效果大打折扣，甚至有高達40％的癌症病人死於營養不良而非癌症本身。

營養補充好重要！癌友當心陷入「治療惡性循環」

台灣腸癌病友協會榮譽理事長暨中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明表示，就以晚期腸癌為例，為了使腫瘤縮小以切除病灶，通常都會施以放療與化療。但放化療伴隨而來令人難以忍受的噁心、嘔吐與食慾不振等副作用，往往會造成癌友體能大幅下降。倘若，此時癌友又未妥善進行適當的營養補充，來提升自我體力，恐將導致副作用加劇；而在這樣的情況下，恐將陷入「治療惡性循環」，使整個治療過程逐漸走向無效醫療，不可不慎！

放化療伴隨而來令人難以忍受的噁心、嘔吐與食慾不振等副作用，往往會造成癌友體重、體能大幅下降。

抗癌最怕營養不良！4指標揪出問題

有鑒於營養補充對癌友健康的重要性，王輝明副部長特別以自身臨床經驗，提出4個簡單明瞭的判斷依據，供癌友自行辨別是否有營養不良的問題。

指標1／體重減輕，一個月內體重減輕5%或體重於任何時期突然減輕10%。

指標2／ BMI體重身高比低於20。

指標3／血液中白蛋白的濃度少於3.0，白蛋白每降1.0-g／100ml死亡率激增137%，併發症發生率明顯增加89%。

指標4／最後則是癌症惡病質（cancer cachexia），這是一種即將病入膏肓的表現，患者會出現厭食、容易飽足、虛弱、貧血、肌肉耗損及體重嚴重下降。

癌友治療前中後怎吃？營養師推營養補充3法則

不過，癌症病友到底該如何吃，才能補充到足夠的營養呢？台灣大學附設醫院營養室鄭金寶主任表示，適當的營養補充，能夠增加癌症病人的抵抗力，因此營養維持，可謂癌症病友的重要課題。而其也特別針對治療前、中、後期的營養補充提出3大建議法則給大家參考。

【治療前】

掌握營養正確、飲食均衡，可適量補充綜合維生素與礦物質，讓身體備妥迎接治療之營養狀況。

排便方面，便祕者應選擇纖維質多的食物，例如南瓜、花椰菜；腹瀉者則應改以清流食物為佳，例如：米湯、清肉湯等。

【治療中—針對不同併發症，給予正確飲食治療】

嘔吐、食慾不振，這時期病人的體重往往會因為前兩項副作用無法進食而迅速下降，為了要增強體重，要多補充高蛋白質食物，如蛋類、低脂肉類、豆腐及黃豆製品。

口腔如有潰瘍、黏膜發炎狀況，應以流質食物為主，選擇質地細嫩、細碎，並避免溫度過高或酸性及粗糙食物，可以煮軟或勾芡使食物吞嚥滑順，酸性食物如檸檬或番茄等，粗糙食物如全麥米食與植物莖部等。

排便方面，便祕者應選擇纖維質多的食物，例如南瓜、花椰菜；腹瀉者則應改以清流食物為佳，例如：米湯、清肉湯等。

貧血則應適量補充蛋白質、鐵質、維生素B12之食物，如蛋類、紅肉、肝臟、綠葉蔬菜、葡萄乾等。

【治療後】

多樣化食用新鮮的食物,營養充足的均衡飲食。

不食用醃製食物、加工品。

避免飲酒，酒精會對肝細胞造成再次的傷害。

不服用不明成分的藥物、偏方。

諮詢營養師並設計個人專屬菜單及飲食原則。

不熬夜、充分的睡眠且規律作息，進行適當的運動及減少工作壓力。

【營養師小叮嚀】：

鄭金寶主任更進一步指出，癌症病友應掌握多樣化的飲食為原則，任何一樣食物都不應該過多或過少，應施以中庸之道，這樣才能避免營養失調的問題。在個人化醫療的時代，如有營養方面等問題，更應就近到醫院請教營養師，量身訂做適合自己的每日菜單，才能營造營養、健康雙贏的局面。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別讓營養不良變癌友殺手-必知3營養法則-091206120.html

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