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內容簡介: 博客來 太極拳有多種流派，內容風格各具特色，技術套路及動作難度也各有差異，陳式太極拳幾乎每一個動作都是以螺旋式、抽絲式運動為核心的由內及外的圓弧運動，往復纏繞，圓轉曲折、剛柔、快慢、開合、蓄發等節奏的韻街變化尤為顯著，因而套路技術比較復雜，不易掌握，教學難點多，在群眾性的集體教學中，訓練、科研工作實踐，將復雜的陳式太極拳的技術進行了解析規範，系統地構建了陳式極拳普及與提高的教學訓練程式，即五功-八法-十三勢練習，通過這種科學的教學，使學員很快地掌握正確的動作要領，提高技術水平。
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博客來書店

• 作者： 闞桂香 門敢紅 編著
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2003/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

下載客運APP 春節真Happy

今年春節假期長達九天，預估迎春賞景返鄉過年人車潮較往年多，交通部公路總局第五區養護工程處、監理所協調警察及客運業者，自二月五日起至十五日共十一天進行輸運工作，五區處長陳嘉盈、西濱南工處長賴明煌、嘉義區監理所長劉英標籲請民眾出遊前可下載iBus公路客運APP查詢路況，熱門景點多搭公共運輸工具，才能「遊山玩水真Happy，平安回嘉好Easy」。

陳嘉盈表示，年節出遊民眾多，，台十七線南鯤鯓五王橋至北門、台八十六線往奇美博物館及臺南都會公園路段建議搭乘公共運輸工具，台六十一線雲管處新景點高跟鞋教堂路段需遵守現場管制，台十九甲線新化外環道已於去年底通車，可避開新化老街年貨人潮；另台六十一線鯤鯓橋至華安橋等九座橋樑工程、西濱快速道路八棟寮仍在施工，台六十一主線北門至將軍交流道南下車道封閉，請民眾改走替代路線。

劉英標指出，監理站將派員至公路客運場站稽查輸運狀況及車輛安全檢查，確認駕駛員精神狀況，重要道路及風景區會同警方路檢，加強稽查遊覽車安全設備，臺南高鐵聯外公車也配合高鐵加開車次接駁旅客，到東石漁人碼頭、北門遊客中心及南鯤鯓代天府遊客可搭乘台灣好行鹽鄉濱海線，也建議遊客出遊前先下載i-Bus App，或至公路客運乘車資訊查詢系統輸入路線編號查詢。

公路總局為鼓勵民眾多搭乘公車漫遊，一月推出十大精采路線二點○消費優惠，只要買一張全票，隨行十二歲以下孩童及六十五歲以上長者享免費優惠，且免費隨行人數不限制，國中學生憑學生證也能免費搭乘，建議遊客可多利用通路套票e點通，預先購買優惠套票，節省荷包及現場排隊買票時間。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/下載客運app-春節真happy-160000066.html

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