心得分享圍棋入門解題訓練-上指定好物
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內容來自YAHOO新聞
不吃藥也能提升免疫力 三伏貼揮別過敏症
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）溽暑高溫總是讓人熱到受不了，但對於患有過敏及氣喘的病人而言，卻是冬病夏治的最佳時機！由於冬天容易發生氣喘、過敏性鼻炎等疾病，所以，若能在夏季最熱的時候接受三伏貼治療，來調整體質的話，就能減少冬天過敏症的發坐機率了。
只不過，醫師提醒民眾，並非人人都適用三伏貼，像是孕婦、一歲以下幼兒、嚴重心肺功能不足、短時間敷貼即會大量起泡的病患，以及有發燒和咽喉發炎者，都不適合採用。
三伏貼增抵抗力 減少過敏發生率
氣喘、過敏性鼻炎及慢性咳嗽是好發於冬季的纏綿疾病，屬於肺系疾病，因此，花蓮慈院中醫部沈炫樞醫師表示，若能在一年當中最熱的三天，搭配白芥子、延胡索、細辛、甘遂等辛溫的藥材，敷貼在背部的穴位上4～6小時，即可調理臟腑功能助長陽氣，增加對寒邪的抵抗力，減少過敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎等秋冬好發的疾病。
而據節氣曆法計算，今年的三伏天分別是7／13（初伏）、7／23（中伏）、8／12（末伏）。
敷貼不得超過四小時 才可讓效果事半功倍
雖然臨床實驗中證實「三伏天穴位敷貼療法」可增加非特異性免疫功能和腦下垂體、腎上腺皮質系統功能，能夠有效降低過敏狀態，達到抗過敏的作用，但沈炫樞醫師提醒，每次接受穴位敷貼治療時間，不得超過四小時，並且在敷貼當天，需配合作息、飲食調養，切忌吹冷風、避免游泳等浸泡冷水活動、吃生冷食物及冰品，才能讓三伏貼效果事半功倍，減少寒冬發病率。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不吃藥也能提升免疫力-三伏貼揮別過敏症-062600705.html
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