李昌鎬中級（下）特惠價分享
博客來
博客來網路書店歡迎您提高圍棋棋力，不在於了解多少，更在於掌握了多少，茶山圍棋圖書系列均經過精心策劃，內容豐富，冊冊精品，有助於大家學習掌握，融會貫通。作者簡介
1998年獲“泰克倫杯”等7冠王1995～1999 年連續5年獲最優秀棋手稱號2000年獲“棋聖”、“王位”、“名人”等冠軍2001年獲“應氏杯”、“LG杯”世界圍棋比賽優勝以及“棋聖”、“霸王”戰等韓國國內棋戰冠軍2002年獲“豐田杯”世界圍棋王座戰冠軍，第4屆“春蘭杯”世界圍棋比賽冠軍
●圍棋書院圖書出版部主管
●圍棋學校企劃室長
●現在明智大學攻讀圍棋專業碩士博客來書店
●執筆撰寫了《李昌鎬新手新型》、《曹薰鉉行棋技巧》等多種圍棋圖書。博客來網路書店博客來
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- 作者： 李昌鎬、成其昌 新功能介紹
- 出版社：凡異 新功能介紹
- 出版日期：2005/05/01
- 語言：繁體中文
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李昌鎬中級（下）特惠價分享
內容來自YAHOO新聞
英睡眠專家：10點前上班是折磨人
英國首屈一指的睡眠專家凱利（Paul Kelley）說，朝九晚五的上班族筋疲力竭並感到壓力，是因為睡眠被剝奪。讓55歲以下的人在上午9點前開始上班，像是「折磨」。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，任職牛津大學的凱利博士說，在人們到達開始需要較少睡眠的55歲前，這種模式對其工作表現構成威脅。
凱利博士說：「我們無法改變24小時的節奏，你無法學習在特定的時間點起床，你的身體與陽光息息相關，卻沒有察覺，是因為陽光向下視丘傳遞訊息，而非視覺。」
他說：「這種模式普遍應用在監獄和醫院，他們叫醒人們，然後給他們不想吃的食物。你變得較為順從是因為已經完全失去知覺。睡眠剝奪是一種折磨。」
凱利博士說，社會有必要改變上班和上課的時間，以符合自然的生理時鐘。
企業迫使員工早起上班，可能損害他們的工作表現，並累積健康問題。
他說：「這是一項重大的社會問題，員工應該從10點開始上班。在55歲前，別在9點開始上班。」
有網友贊成這項論點，但也有人說，「我個人傾向早點上班早點下班。10點才上班的話，回到家晚上都過了一半，還得料理晚餐，這愚蠢的點子令人不敢置信」。
也有網友建議：「試著早點上床睡覺吧！」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英睡眠專家：10點前上班是折磨人-102721349.html
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